یک آکروبات درست و زیبا نیازمند و رعایت یکسری مسائل و تمرینات خاص می باشد که باعث افزایش قدرت بندی و در نهایت اجرای درست و کامل کروبات رزمی می شود ، اولین چیزی که یک مربی به شما در این زمینه آموزش می دهد بالا بردن قدرت بدنی و همینطور از بین بردن ترس است ، گاهی یک ترس در یک لحظه باعث می شود تا شما آسیب جدی ای از حرکت حتی اگر در کمترین ارتفاع باشید ببینید
در نتیجه تا قبل از اینکه قدرت بندی خود را تا حد مطلوبی بالا نبردید هرگز شروع به آکروبات نکنید ، در این کلیپ شما شاهد برخی از ضربه ها و آسیبهایی خواهید بود که ناشی از اجرای غلط آکروبات می باشد
فراموش نکنید گاهی یک قدرت نمایی بیجا ، صد بار انسان را ضعیف می کند..
* برای دانلود به حجم 2.6 مگ بر روی ادامه کلیک کنید ..
وضعيت آنلاين ها :
اعضاي آنلاين:
